Estresse: métodos práticos para recuperar a saúde aplicando a medicina complementar

Este livro contém técnicas valiosas para o controle do estresse, ensina truques que podem ser usados tanto por pessoas que normalmente se preocupam demais quanto por aquelas que estão experimentando o estresse pela primeira vez. O leitor encontrará informações sobre como identificar um comportamento estressado; como aumentar a resistência ao estresse; controle da respiração e relaxamento; e uma série de tratamentos tradicionais e complementares.