Comer para não morrer: Conheça o poder dos alimentos capazes de prevenir e até reverter doençasEditora Intrinseca, 20 de abr. de 2018 - 496 páginas Um guia do poder dos alimentos que vai garantir saúde e bem-estar ao lado de sua família e amigos por muitos e muitos anos Infecções, diabetes, depressão, cardiopatias. Seja qual for a doença, a rotina é a mesma: após exames e consultas, a maioria dos médicos se restringe a receitar um remédio ao paciente. Tratamentos alternativos não são mencionados, e medicina preventiva parece uma realidade distante. O resultado é que milhares de vidas são perdidas prematuramente em virtude de doenças que poderiam ter sido evitadas ou revertidas. Mas não precisa ser assim. Escrito pelo médico Michael Greger, Comer para não morrer trata de um estilo de alimentação capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das principais causas de morte da atualidade: a dieta à base de vegetais ― ou plant-based diet, como é conhecida pelos especialistas. Com uma linguagem clara e ferramentas práticas que nos indicam o que comer, quando e em que quantidade, o livro se fundamenta em estudos acadêmicos para desmistificar a ciência por trás dessa forma de nutrição revolucionária e mostra que adotá-la está longe de ser um bicho de sete cabeças. |
Conteúdo
Seção 22 | ccii |
Seção 23 | ccxviii |
Seção 24 | ccxix |
Seção 25 | ccxxiii |
Seção 26 | ccxxxv |
Seção 27 | ccxliii |
Seção 28 | ccli |
Seção 29 | cclviii |
Seção 9 | xxxiii |
Seção 10 | liv |
Seção 11 | lxxiii |
Seção 12 | lxxv |
Seção 13 | xciv |
Seção 14 | cvii |
Seção 15 | cxvi |
Seção 16 | cxxiii |
Seção 17 | cxxx |
Seção 18 | cxlix |
Seção 19 | clxii |
Seção 20 | clxxv |
Seção 21 | clxxxviii |
Seção 30 | cclxviii |
Seção 31 | cclxxxv |
Seção 32 | cclxxxix |
Seção 33 | ccxcvi |
Seção 34 | cccxiv |
Seção 35 | cccxx |
Seção 36 | cccxxiii |
Seção 37 | cccxxxv |
Seção 38 | cccxlii |
Seção 39 | cccxlvii |
Seção 40 | cccxlviii |