Comer bem! Como?: manual de orientações nutricionais desde a compa até o preparo dos alimentos

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Editora Leitura, 2008 - 116 páginas
'Comer Bem! Como?' será o seu aliado para iniciar uma vida saudável. Na maioria das vezes, o principal objetivo das pessoas ao contratar um personal dieter é o mesmo daqueles que buscam a orientação de qualquer outro nutricionista - emagrecer. No entanto, depois de uma série de análises esse objetivo deixa de ser de origem apenas estética. Qualidade de vida e saúde passam a ser a meta principal a ser alcançada. Pois várias disfunções orgânicas podem ser tratadas tendo como base as mudanças nos hábitos alimentares, por exemplo, intestino preso, enxaqueca, sono logo após o almoço, indisposição no fim do dia, compulsão por doces, entre outros. Até o estado emocional das pessoas, pode ser alterado de acordo com a alimentação.

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